fredag 25 mars 2016

Det går åt rätt håll!

Wow vilket mörker jag har krälat mig ur och jag klarade det, dessutom utan varken haldol, benzo och akutpsyk.
Idag har varit en helt magisk dag, varit på påskkalas hos äldsta syrran där hela familjen var samlad. Jag klarade vara med i hela 4(!) timmar och även om jag var trött efteråt var jag nöjd, det är en stor sak för mig och var så skönt att vara med min underbara familj, oändlig kärlek till hela gänget! Familjen är verkligen allt för mig. 

Veckan började mörkt med en liten depression och har inte kunnat jobba men det har gett mig tid att orka ta revansh nästa vecka. Armen läker fint och jag mår mycket bättre, nu ska vi se till att de fortsätter så!

tisdag 22 mars 2016

Tillbaks på ruta ett, igen...

Så var man tillbaka igen, på ruta ett, där allt går snett..
Kan någon snälla väcka mig ur den här mardrömmen innan allt går på tok. Börjat skada mig själv igen, är inne i ett nytt depressivt skov tror jag. Något är fel i alla fall. Får liksom inte ut orden.
2 nätter i rad har min arm gråtit röda små tårar, till och med övervägt att skada mig mer än vanligt men avstått med den lilla kraft jag har.
Jag har tänkt; detta kommer göra ont, men inte brytt mig.
Det är såhär jag känner, såhär jag gör upp med ångesten.
Jag är så låg, orkeslös, ångestfylld och trots att jag är dödstrött hela dagarna kan jag inte sova på nätterna. Jag är i någon slags förstadie till total galenskap och jag bryr mig inte nämnvärt, har ingen ork till det även om jag borde vara orolig.
Finns sidor av mig som skrämmer mig och vissa som gör mig likgiltig.
Min arm ömmar, för sårig för att fortsätta rispa, även om jag vill. Undrar vad jag ska ta mig till, nu när vad som helst kan hända. Exploderar jag nu? 
Tick tack
Tick tack

Träffade en psykolog igår, hon verkar bra och vi ska prata en gång i veckan, känns både bra och jobbigt, att så naket bjuda in någon i mitt mörker på riktigt, inte bara för att prata medicin. 

Var inte oroliga, behöver bara få ur mig allt inom mig <3
Peace

söndag 20 mars 2016

Ytterligare en skitnatt i ordningen

Vissa blogginlägg skriver man av bara farten, andra kräver eftertanke och vissa suger bara att skriva, detta är ett sånnt:
Kort efter mitt glädjestinna inlägg igår var det som all skit inom mig bara kastade sig över mig, det nästan kittlade i magen av all ångest och självskadetankarna var tillbaka, 15 minuter senare hade jag rispat mig typ 100 gånger samt övervägt att hämta en kniv istället då det kändes inget märkbart att rispa, snackat med psykakuten samt väckt både mina föräldrar och en av mina systrar. Sistnämnde tog sig hit och följde med upp till psykakuten och höll mig sällskap hela tiden, tack och lov förbättrades mitt tillstånd där uppe likt den tidigare händelsen denna veckan så när doktorn kom var det bara ett kortare samtal om vad som hade gått snett och vilken medicin jag kunde ta extra av för att kunna sova som jag behövde, det var dessutom fullt på avdelningarna. Hon konstaterade även att jag troligtvis hade överstimulerats eller kört på för hårt vilket inte alls är bra om man är bipolär. Så sen efter det åkte vi hem och jag somnade gott med en om än brännande arm. Hatten av till min syster Malin som var med hela tiden och som fixade taxi både dit och hem, din insats var ovärderlig.
Vill även tacka alla som var med igår för en fantastisk dag, när det blir såhär är det i mig det blir tokigt, det är inget ni har gjort fel. 

lördag 19 mars 2016

Jag orkade!

Shit vilken intensiv dag det varit, varit med familjen typ hela dagen, varit social, snackat och med typ hela tiden vilket brukar vara sjukt kämpigt, men det gick sjukt bra och även om jag bara orkade vara uppe till halv 10 så är jag sjukt nöjd. Klarade det utan att varken bli manisk eller få en djup dipp mitt i allt, idag var jag den stabile starke Emil jag vill vara, får hoppas natten blir bra nu med, men tagit mina nattmeds så borde inte vara några problem :)
Peace

torsdag 17 mars 2016

Tillbakablick

Idag är det lite mer än en månad sen jag låg inlagd senast, det väcker många känslor, glädje över att sluppit akutpsyk i en månad men även en massa minnen från svunna tider, så tänkte lista några med en liten kommentar. Mycket nöje!

Första gången: Shit asså, hade aldrig varit inlåst eller inlagd innan, hade fått min diagnos 48 timmar tidigare och var bara allmänt trasig, var så skraj att jag knappt våga lämna rummet eller prata med någon, var en sånn seger när man fick komma där ifrån, innan man förstod tryggheten en sluten avdelning innebar när man inte mår bra för var tillbaka en vecka senare.
Balkongen: Legat inne mycket under den varma delen av året och fanns inte så många sätt att njuta av solen på den låsta avdelningen, sen upptäckte jag den, en liten gallerförsedd balkong där man kunde sitta och njuta av värmen ända intill kvällen, hade många givande samtal och avkopplande stunder där, tid och rum slutade spela roll, det var bara nuet som gällde. En gång blev jag utelåst av personalen, var ett väldigt meck att få deras uppmärksamhet och när de öppnade sa jag att visst jag gillar campa men det här är på tok för spartanskt.
Pizzakvällar: Hur kan man glömma dessa, att gå ihop ett gäng och beställa upp pizza till avdelningen när maten var kaozig, så sköna månniskor man lärde känna lite mer över en bit mat och minns speciellt ett pizzabud som vart skiträdd när han skulle leverara maten. Har man sagt; bu! hade han flytt i panik haha. Som om ett gäng hungriga mentalpatienter skulle vara något att vara rädd för ;) Blev i alla fall verkligen en schysst kontrast till landstingets menyer. 
Blossen: På en sluten avdelning får man inte gå ut så ofta om ens alls, om man inte röker vill säga, så hängde ofta med rökare ut och tog en cigg för sällskapets skull och en stund i det fria, minns speciellt en gång jag hängde med ett par medpatienter ut utan lov, hade inte varit ute på 2 dygn minst så när man stod där med en level mint i munnen och bultande hjärta kände man verkligen sig fri. Oj va vi skratta och hade det trevligt medans solen gick ner. 
Gemenskapen: Trots situationen man var i fanns det en väldigt fin gemenskap på avdelningen, man lärde känna varandra och levde som ett kollektiv, dörren var låst men det låste snarare ute verkligheten än inne oss, vi hade våra egna spelregler och våra egna vilkor. Vi tog hand om varandra och stöttade varandra, träffat vänner jag fortfarande har kontakt med, tack till Cammy, Henke, Jennifer, Kim, Steven, Lena, Victor, Ari, Bengt, Alexander och alla andra jag mötte på 56 och 57:an, ni gjorde tiden där. Inne värt det och gav ett samhang, en viktig gemenskap som läkte själen. Gick inte en dag utan att man fick sig ett gott skratt men ibland var det svårt för en själv eller någon av medpatienterna och då stöttade man så gott man kunde. Kunde vara en kram, en hand att hålla när det var svårt eller bara att man påkallade hjälp från en skötare. Visade verkligen på männsklig godhet och gav hopp om männskligheten. 
Te: Det är tur att man inte kan få LVM för man dricker för mycket te, hade ofta flera tesorter med mig och bytte ibland med medpatienter, specielt Cammy blev en fin tekamrat, så många fina samtal det blev över en kopp varmt te. Fikavagnen fanns nästan alltid där när man var sugen, hade till och med min egna termoskopp som numera är känd som psykkoppen ;)
Personalen: Hur kan man glömma dessa, både 56 och 57 har engagerad och underbar personal, minns speciellt Manuella, Mange, Britt, Mohamed, Kristian, Helene, Ludde, Torben med flera. Eldsjälar som fanns där i alla lägen oavsett man bara ville prata av sig, skämta, gråta eller släppa ut allt elände man hade inom sig, fanns alltid någon där för en. 
Tiden: Oj vad den gick slött ibland, dagar utan läkarsamtal tröskade sig långsamt fram och utan fina vänner, besök, godsaker och te hade man aldrig klarat de. Sen när man väl kom ut var det så mycket man hade missat och plötsligt hade tiden gått snabbt, mitt rekord var 2 veckor och hoppas aldrig behöva slå det. 
Trådlösa hörlurar: Sladdar var inte under några omständigheter tilllåtna så var rätt svårt att njuta av musik tills familjen fixade ett par trådlösa som jag bara kunde lägga på laddning, de gjorde sjukt stor skillnad, framför allt när man skulle sova eller när dagarna kändes långa och alla man kände var på permis eller sov. 
Strålkastaren: Rummet jag hade hade blivit resat på allt som man kunde hänga sig i inklusive gardinerna och dess snören, problemet var bara att utanför var det en stor stålkastare som gav en dagsljus mitt i natten, slutade med att jag fick en vikskärm och massa filtar så jag kunde täcka för hela fönstret. 
Bloggen: Vad hade jag gjort utan min blogg och mina läsare, alla texter, dikter, bilder och allt annat mitt trasiga sinne kunde uppbåda. Tack! 

Det var några minnen i mängden, har tillräckligt för en hel bok men den skriver jag inte idag haha, hoppas det var av intresse, gör en shoutout till alla jag mött på psyk, har ni något minne med mig så kommentera gärna :)
Peace alla fina och trevllg helg!









onsdag 16 mars 2016

Överbelastning

Shit vilken händelserik gårdag i huvidstaden det blev, började med god mat och bärs med sköna gnagare men sen kändes som det var för mycket stress och den mentala påfrestningen stå på norra innebär gick inte att hantera alls, orkade sjunga 25 minuter innan jag gick ut och satte mig på golvet bakom läktarn, fick en rejäl ångestattack så publikvärden som såg mig sitta helt off på golvet tillkallade sjukvårdare som tog väl hand om mig, de frågade hur jag brukar hantera det och jag berättade så gott jag kunde, de frågade om jag behövde in till sankt göran (psykakuten)men jag sa att en lugnare plats räckte som också var ett av deras förslag, så fick åka hiss upp till etage 2 och följa matchen där, först hamna jag mitt i bajens sittplats men sen hittade jag rätt ställe med god utsikt över både norra och planen.

Tyvärr gick matchen inge bra alls och stelfrusen gick jag mot tuben med förlustens frustration och stressen att hinna med natttåget. Gick lite vilse men kom så småning om rätt och hitta till tunnelbanan och en timme senare låg jag nerbäddad på natttåget, högst upp i en våningsäng som var lätt 2 meter hög, ren skräck att klättra upp där men väl uppr när tåget rullade var det sjukt mysigt.
7 timmar senare klev jag av i Lund, skukt sleten satte jag mig på espressohouse och åt frukost. Sen är resten en dimma, åkte tåg sista biten till Hbg och blev hämtad av pappa som körde mig hem så jag kunde sova vidare, sen har jag typ bara sovit och ätit idag, fick ett rejält kvitto att saker och ting inte är som förr. 
Nu hoppas jag bara jag fungerar imorrn efter denna kaoziga semester. 
Peace

söndag 13 mars 2016

Progress!

En vecka sen förra läkarsamtalet. Hade mamma med mig som mentalt stöd och tillsammans med läkare och sköterska kunde vi börja montera ner min tunga medicinering som är ett resultat av en väldig massa slutenvård och en dans med det onda, en dans med en glödande knappnål, en dans utan vinnare. Haldol är borta, propavan halverad och är benzofri (stesolid) om en vecka. Mår biverkningsmässigt bättre och känner mig mer vaken och med i svängarna, min ansiktsmimik blir allt bättre med :) Det som var 9 sorters medicin är nu nere i 5. Varit skadefri i veckorna 2 och hoppas kunna hålla mig ifrån det men lovar inget, njuter av nuet och att livet är gott och snällt, inte kännt vinden i håret såhär sen första gången jag skrevs ut från psyk, när allt var nytt.
Detta är min nystart och för första gången på lääääänge har jag en målbild, jag ska till Stockholm i övermorgon och se mitt AIK krossa hammarby. Kan älska, känna och skratta igen. Enda som saknas är nog tårarna, men det kanske kommer. Njuter av nu, just nu är livet gott!
Peace alla fina!

tisdag 1 mars 2016

Om jag kunde drömma

MOm jag kunde drömma hade dagen gått bra, om jag kunde känna hade jag inte behövt rispa mig i natt, om jag inte var så svag hade jag klarat detta.
Nu är realiteten en annan, kom till jobb och kunde göra precis nada. Låg, disorinterad, trött och det var helt omöjligt att få något gjort.
Blev att ta ett tidigt möte med min chef och fick verkligen ett bra samtal där vi kunde täcka det mesta och få alla kort på bordet.
Så nu är jag hemma igen, sjukanmäld till nästa läkarsamtal om en vecka där vi förhoppningsvis kan få till en ny sjukskrivning på deltid som känns som den omfattning jag klarar och mår bra av.
Peace